Kegiatan Senam Irama untuk Menggerakkan Badan dan Menyenangkan Hati bersama Siswa dan Siswi SDN Sigam

http://umbjm.ac.id Universitas Muhammadiyah Banjarmasin (UMBJM) mengadakan kegiatan pengabdian masyarakat yaitu Kuliah Kerja Nyata (KKN) yang ke 9, KKN ini mengusung tema Stunting. Artikel dengan judul "Kegiatan Senam Irama untuk  Menggerakkan Badan dan  Menyenangkan Hati bersama Siswa dan Siswi SDN Sigam" merupakan Program Kerja (Proker) individu oleh Ahmad Qolbi Ardli, mahasiswa aktif semester 6 di Universitas Muhammadiyah Banjarmasin Program Studi S1 Pendidikan Islam Anak Usia Dini.

SDN Sigam kabupaten kotabaru/dokpri 

Senam irama, atau senam ritmik, adalah jenis senam yang menggabungkan gerakan tubuh dengan irama musik. Biasanya melibatkan gerakan-gerakan yang luwes, seperti melompat, berputar, dan melangkah mengikuti tempo musik. Dengan tujuan utamanya agar siswa dan siswi SDN Sigam dapat meningkatkan kesehatan fisik secara umum, seperti kekuatan otot, kelenturan, koordinasi, keseimbangan, dan kemampuan motorik. Senam irama juga bertujuan untuk meningkatkan kreativitas, ekspresi diri, serta membangun kebugaran kardiovaskular. 

Ada beberapa manfaat senam irama yang bagus buat anak-anak sekolah dasar 

1. Meningkatkan Kesehatan Fisik

Senam irama melibatkan berbagai gerakan tubuh yang membantu meningkatkan kekuatan otot, kelenturan, dan keseimbangan. Dengan melakukan senam secara teratur, anak-anak akan lebih bugar dan memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik. Aktivitas ini juga membantu dalam perkembangan sistem kardiovaskular dan pernapasan mereka.

2. Mengembangkan Koordinasi dan Keseimbangan

Gerakan senam irama, seperti melompat, berputar, dan berjalan mengikuti irama musik, membantu anak-anak mengembangkan koordinasi antara mata, tangan, dan kaki mereka. Koordinasi yang baik sangat penting dalam aktivitas sehari-hari dan olahraga lainnya. Keseimbangan yang terlatih melalui senam irama juga akan mendukung kemampuan mereka dalam beraktivitas fisik secara lebih aman dan efisien.

3. Meningkatkan Kemampuan Sosial

Senam irama sering kali dilakukan dalam kelompok, memungkinkan anak-anak belajar untuk bekerja sama, berbagi, dan saling mendukung. Ini membantu mereka dalam membangun keterampilan sosial, seperti komunikasi, empati, dan kemampuan beradaptasi dengan teman-temannya. Anak-anak juga belajar tentang pentingnya kerja sama dan bagaimana menghargai perbedaan satu sama lain.