Sebagai mahkluk sosial untuk meminta bantuan orang  yang ada disekitar kita merupakan hal yang perluk kita lakukan, karena disaat kepergian kekasih hati pasti akan datang masa diaman memang benar-benar merasa kehilangan yang pada sebelumnya kita memiliki seseorang yang selalu kita hubungi hampir setiap waktunya.
Bahwa kita berhak untuk merasa bahagia dan memiliki hubungan yang sehat kepada orang yang ada disekitar kita, karema kehidupan kita tidak hanya bergantung kepada satu orang saja melainkan juga butuh bersosialisai dengan orang yang ada disekitarnya.
Walaupun ini respons natural, tetapi bentuk pertahanan ini berpengaruh pada relasi yang sekarang. Ketika kamu mulai insecure, posesif, dan mulai membanding-bandingkan atau menyamakan pasangan yang sekarang dengan pasangan-pasangan sebelumnya. Jill P. Weber memaparkan tanda kalau seseorang punya trauma di hubungan sebelumnya sebagai berikut:
1. Panik ketika pasangan tidak bisa dikontak atau tidak mengontak
Ketika pasangan tidak bisa dikontak ataupun mengontak kamu mulai panik dan stres sendiri. Kamu mulai cemas dan memikirkan yang aneh-aneh dan kemungkinan-kemungkinan yang membuatmu semakin stres
Apakah pasangan menghilang, selingkuh, mulai menjauh, tidak menyayangi kamu lagi, karena gejala tidak mengontak, kemudian menghilang pernah terjadi sebelumnya di hubungan lalu.
2. Ketika tindakan pasangan menjadi 'trigger'
Pernah tidak pasangan yang sekarang mengatakan sesuatu, kemudian tiba-tiba kamu menjadi paranoid sendiri karena pasangan sebelumnya juga pernah mengatakan hal yang sama. Lalu, muncul kekhawatiran jangan-jangan pasangan sekarang sama dengan yang sebelumnya.
3. Bereaksi berlebihanÂ
Kamu menemukan dirimu kerap bereaksi berlebihan terhadap segala situasi. Apapun yang dilakukan pasangan yang sekarang seolah serba salah. Dia "hanya" mengucapkan terima kasih tanpa emoticon pelukan ketika kamu membuatkan klepon dan wedang ronde, lalu kamu beranggapan pasti ada sesuatu yang salah.
