Menumbuhkan Sikap Saling Percaya Terhadap Pasangan, Bagaimana Caranya?

5. Mayer, Davis, dan Schoorman:

   - Mereka mengembangkan model kepercayaan yang dikenal sebagai "Integrative Model of Organizational Trust," yang meskipun berfokus pada konteks organisasi, dapat diterapkan dalam hubungan interpersonal. Menurut mereka, kepercayaan terdiri dari tiga komponen utama: kemampuan (ability), niat baik (benevolence), dan integritas (integrity). Kepercayaan dibangun ketika individu percaya bahwa pasangannya kompeten, memiliki niat baik, dan konsisten dalam tindakan mereka.

6. Bren Brown:

   - Brown menyoroti bahwa kepercayaan dibangun melalui serangkaian tindakan kecil yang konsisten dari waktu ke waktu, yang disebutnya sebagai "marble jar moments." Menurutnya, kepercayaan adalah tentang menunjukkan kerentanan, saling mendukung, dan membangun koneksi emosional yang kuat melalui interaksi sehari-hari.

Rasa percaya dalam hubungan adalah elemen kunci yang memfasilitasi komunikasi terbuka, kerentanan, dan koneksi emosional yang mendalam. Tanpa kepercayaan, hubungan cenderung mengalami ketegangan, konflik, dan ketidakstabilan, sementara kepercayaan yang kuat memungkinkan hubungan berkembang dan bertahan dalam jangka panjang.

Lantas, bagaimana cara menumbuhkan sikap saling percaya terhadap pasangan?

Menumbuhkan sikap saling percaya terhadap pasangan adalah proses yang membutuhkan komitmen, komunikasi, dan tindakan yang konsisten. Berikut adalah beberapa cara yang direkomendasikan oleh para ahli psikologi untuk membangun dan memperkuat kepercayaan dalam hubungan:

1. Komunikasi Terbuka dan Jujur:

   • Berbicaralah secara terbuka tentang perasaan, harapan, dan kekhawatiran. Komunikasi yang jujur membantu menghindari kesalahpahaman dan membangun rasa saling pengertian (Republika Online).

2. Menepati Janji dan Komitmen:

   • Konsistensi dalam menepati janji dan komitmen adalah kunci untuk membangun kepercayaan. Pasangan harus dapat diandalkan dan menunjukkan bahwa mereka dapat dipercaya dalam hal-hal kecil maupun besar (Republika Online).

3. Menunjukkan Dukungan Emosional:

   • Menunjukkan dukungan emosional saat pasangan sedang menghadapi tantangan atau kesulitan membantu memperkuat rasa aman dan kepercayaan dalam hubungan. Ini bisa dilakukan dengan mendengarkan secara aktif dan menunjukkan empati (Republika Online).

4. Membangun Keamanan Emosional:

   • Membuat pasangan merasa aman untuk menjadi diri mereka sendiri tanpa takut akan penilaian atau kritik. Keamanan emosional adalah dasar dari rasa percaya yang mendalam (Republika Online).

5.