2. Multitasking Berlebihan:
  - Meskipun multitasking terlihat efisien, melakukan banyak tugas sekaligus sering kali mengurangi kualitas kerja dan meningkatkan kemungkinan kesalahan. Otak manusia tidak dirancang untuk fokus pada banyak tugas secara bersamaan, sehingga berpindah-pindah tugas dapat mengganggu konsentrasi dan produktivitas.
3. Kurang Tidur:
  - Kebiasaan kurang tidur dapat mempengaruhi fungsi kognitif, konsentrasi, dan energi. Kurang tidur secara konsisten dapat mengakibatkan penurunan produktivitas dan kualitas kerja, serta meningkatkan risiko kesehatan.
4. Penggunaan Media Sosial yang Tidak Terkontrol:
  - Menghabiskan waktu yang berlebihan di media sosial dapat mengalihkan perhatian dari tugas-tugas penting. Ketergantungan pada platform media sosial untuk hiburan atau interaksi sosial dapat mengurangi waktu yang digunakan untuk pekerjaan produktif.
5. Kebiasaan Mengabaikan Istirahat:
  - Mengabaikan kebutuhan untuk istirahat dan rekreasi dapat menyebabkan kelelahan mental dan fisik. Istirahat yang cukup penting untuk menjaga keseimbangan kerja dan kesehatan, serta untuk memulihkan energi dan meningkatkan fokus.
6. Tidak Memiliki Tujuan atau Rencana yang Jelas:
  - Tanpa tujuan atau rencana yang jelas, seseorang dapat kehilangan arah dan mengalami kesulitan dalam mengelola waktu dan sumber daya. Kebiasaan ini sering kali menyebabkan pekerjaan tidak terstruktur dan hasil yang tidak memuaskan.
7. Lingkungan Kerja yang Tidak Teratur:
