Info untuk Kesehatan

INFO UNTUK KESEHATAN
Suara serak saat bangun tidur biasanya terjadi seari sebelumnya kamu terlalu banyak ngomong atau bersuara.
Jadi saat kamu menggunakan otot yang berbeda dalam tenggorokan atau mulut, sama dengan menggunakan otot lainnya, otot tenggorokan dan mulut bisa mengakibabtkan pita suara lelah, tegang, dan cedera jika digunakan secara berlebihan. Itu lah sebabnya saat pagi hari suara menjadi lebih serak.

2. Menurut medis kulis yang sehat itu belum tentu kulit yang putih. Tapi kulit yang bersih tidak belang belang, dan elastik. Beberapa ciri kulit sehat diantara nya, Kulit bersih, tidak ada jerawat dan komedo, Warna kulit merata alias tidak belang,Elastisitasnya halus dan lembut, ini menandakan bahwa tidak ada sel kulit mati yang ada pada permukaan kulit.

3. Kebanyakan makan gula bisa membuat kita mudah ngiler saat tidur
Mengurangi makanan manis adalah salah satu cara untuk mencegah ngiler saat tidur. Sebab, banyak makan makanan manis bisa mera gsang produksi air liyur. Semakin banyak gula yang kamu makan, semakin bnayak air liur yang diproduksi dalam mulut

4. kurang tidur bukan hanya bikin saeseprang lelah, juga mudah bikin orang lupa
Kurang tidur benar-benar mencegah otak untuk membuat kenangan baru, jadi seolah-olah tanpa tidur yang cukup, memori otak dimatikan dan kamu tidak akan memiliki ingatan baru. Kurang tidur bisa juga membuat kondisi kita hampir seperti orang mabuk, ,udah marah, mudah lupa, mudah pula berubah-ubah moodnya

5. terlalu banyak minum kop[i bisa membuat kulit dehidrasi dan mengalami penuaan dini
Kopi ternyata menurunkan kadar air pada tubuh dan dapat membuat dehidrasi. Jika terus meerus dibiarkan tanpa bantuan asupan lain, kondisi kulit dapat menyebabkan masalah kulit seperti penuaan dini dan timbulnya garis halus.