Untukmu yang Suka Overthinking

4.  Berdamai Dengan Hal yang Kamu Takuti

Tunjukkan Bahwa Kamu sudah menerima pikiran dan hal negative, hal ini cukup membantu meningkatkan psikologis kamu.

5. Memberikan waktu pada diri sendiri

Luangkan waktu untuk diri sendiri karena otak dan tubuh membutuhkan waktu mencerna suatu kejadian dan berusahalah untuk tidak menganggapnya sebagai beban.