1. Tentukan tugas yang akan dikerjakan.
2. Setel timer selama 25 menit dan bekerja hingga timer berbunyi.
3. Istirahat selama 5 menit.
4. Ulangi langkah di atas sebanyak empat kali, kemudian ambil istirahat yang lebih panjang (15-30 menit).
Teknik ini membantu mencegah kelelahan mental dan mempertahankan fokus yang tinggi dalam jangka waktu yang lebih lama. Selain itu, istirahat singkat secara berkala dapat membantu menjaga energi dan konsentrasi.
3. Buat Rencana Harian dan Mingguan
Membuat rencana harian dan mingguan adalah strategi penting untuk menjaga produktivitas. Rencana harian membantu Anda tetap fokus pada tugas-tugas yang harus diselesaikan setiap hari, sementara rencana mingguan memberikan gambaran yang lebih besar tentang apa yang ingin dicapai dalam satu minggu. Langkah-langkah untuk membuat rencana harian dan mingguan yang efektif adalah:
- Tentukan Tujuan : Tetapkan tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang ingin dicapai.
- Buat Daftar Tugas : Buat daftar tugas harian dan mingguan yang spesifik.
- Prioritaskan Tugas : Gunakan metode Eisenhower untuk menentukan prioritas tugas.
- Evaluasi dan Sesuaikan : Tinjau rencana Anda setiap akhir hari dan akhir minggu, dan sesuaikan jika diperlukan.
