Mohon tunggu...
Any Sukamto
Any Sukamto Mohon Tunggu... Penulis - Belajar dan belajar

Ibu rumah tangga yang berharap keberkahan hidup dalam tiap embusan napas.

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Bulan Penuh Rahmat Asam Urat Kumat? Begini Solusinya

28 April 2020   12:05 Diperbarui: 28 April 2020   12:05 499
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Bulan Ramadan adalah bulan penuh berkah dan ampunan. Saat doa-doa dan harapan kita langitkan, insyaallah akan dikabulkan. Akan tetapi, jika asam urat kumat, bagaimana ibadah bisa nikmat?

Asam urat adalah penyakit akibat banyaknya kandungan asam urat dalam tubuh. Banyak diderita oleh mereka yang berusia 30 tahun ke atas. Bisa juga dirasakan orang-orang yang berkelebihan berat badan.  

Kebanyakan yang menderita penyakit ini adalah mereka yang memiliki pola makan yang kurang sehat. Bisa juga karena terlalu banyak mengonsumsi obat-obat kimia. Faktor keturunan juga bisa mempengaruhi, lho.

Namun, nggak perlu khawatir. Meskipun saat Ramadan asam urat kumat, ada solusi sehat dan hemat untuk mengatasinya dengan nikmat. Berikut ini adalah obat yang didapat dari beberapa tanaman di sekitar kita.

1.Daun sirsak.
Dengan merebus 6 sampai 10 lembar daun sirsak dengan 2 gelas air, lalu disisakan hingga tinggal segelas. Minum 2x sehari saja cukup, kalo terasa getir tambahkan madu secukupnya.

2.Kunyit.
Pasti sudah tidak asing dengan tanaman yang ini, banyak manfaatnya bukan? Untuk asam urat ini, kunyit hanya diparut atau diblender diambil sarinya, lalu direbus. Campurkan asam, gula dan sedikit garam. Bisa ke bayangkan segarnya? Apa lagi diminum saat dingin. 

Eh, tapi ingat, ya, penderita asam urat tidak dianjurkan minuman dingin, lho.

3.Daun sirih Cina.
Sudah tahu belum bentuk tanamannya? Mudah didapat, lho, di sekitar rumah kita juga banyak kalau kita sering memperhatikan. Sebab, tanaman ini sering dianggap gulma karena tumbuh liar.

Cara buatnya cukup mudah juga, segenggam sirih Cina yang sudah dicuci direbus dengan dua gelas air hingga tersisa satu gelas. Diminum tiga gelas sehari. Atau, kalo saya sendiri cukup siram daun sirih cina dengan air panas yang baru mendidih, tapi minumnya saat sudah hangat, ya.

4. Kulit manggis (mumpung lagi musim ya gaaess)Caranya mudah, dengan dibuat jus atau di blender saja dua sampai tiga buah  kulit manggis dengan segelas air. Biar nggak pahit diberi sedikit gula. 

Bisa juga dikeringkan dulu kulitnya, setelah kering baru ditumbuk atau langsung direbus lalu diblender lagi. Lebih ribet pasti. Ini cara biar kulit manggis lebih awet, ya. Enak langsung diblender aja ‘kan?Diminum dua kali sehari saja!

Nah, mudah dan murah, bukan? Masih banyak, lho, jenis tanaman lain yang bisa digunakan sebagai obat asam urat. Ada daun seledri, daun salam, daun kumis kucing, jahe merah bahkan daun mangga muda juga bisa, lho.

Di sini saya hanya mengambil yang murah dan mudah. So, selamat menjalankan ibadah puasa tanpa diganggu oleh penyakit yang mengurangi kekhusyukan kita, ya.

Semoga bermanfaat

tamaninspirasi.com
tamaninspirasi.com
Info lebih detail bisa cek langsung di sini.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun