Pentingnya Aware terhadap Kesehatan Mental

hayoo siapa disini dari kalian yang sering ikutin trend yang lagi hype di media sosial ? Pada era sekarang banyak dari kalian yang menjalani hidup dengan mengikuti trend yang sedang viral di media sosial seperti barang, gaya hidup,skincare, makanan .

viralnya fenomena tersebut didukung oleh kemajuan teknologi yang sangat pesat, sehingga memudahkan kita dalam mengakses apa yang kita inginkan. Kemajuan teknologi dapat menimbulkan hal positif dan juga negatif . hal positif yang didapat ialah kalian bisa mengakses informasi secara cepat & luas. sedangkan hal negatif yang didapat ialah tidak adanya batasan informasi yang didapat, mudahnya kejahatan siber serta kecanduan media sosial .

jika dari kalian melakukan pola hidup yang mengikuti trend yang sedang ada di media sosial maka akan timbul rasa tidak tenang karena ingin selalu mengikuti hal yang sedang trend di media sosial. dan secara tidak langsung akan membuat kesehatan mental anda terganggu .

dari kalian mungkin ada yang bertanya seperti " apa hubungan gaya hidup dengan kesehatan mental "? jadi kesehatan mental tersebut adalah ketika kita merasa tenang dan tentram dalam menjalani hidup sehari hari .

Apalagi pada saat sekarang banyak platform yang memudahkan kita untuk berbelanja suatu hal yang sedang trend secara online dan akan menimbulkan sifat konsumtif pada diri kita. Hal ini sangat tidak bagus bagi kesehatan mental kita karena kita selalu ingin mengikuti hal yang sedang hype/ viral di media sosial .

pada era sekarang banyak yang lebih mementingkan kebutuhan sekunder dibandingkan dengan kesehatan mental. menurut data dari indonesia - national adolescent mental health survey menunjukan bahwa indonesia memilki angka masalah pada kesehatan mental sebanyak 15 juta warga indonesia mengalami masalah kesehatan mental . dari data yang didapat itu terjadi pada remaja. dimana pada masa remaja ini sangat dekat dengan media sosial sehingga rentan mengikuti trend yang sedang hype di media sosial . masalah kesehatan mental yang dialami remaja sangat berbahaya dan berpengaruh terhadap pola hidup lohh .

kalian  pasti tidak ingin mengalami masalah kesehatan mental bukan?