Mengatur asupan makanan dengan pola makan yang teratur, cukup gizi maupun nutrisinya, tidak merokok, tidak meminum minuman keras dan tidak mengkonsumsi narkoba.Â
Secara berkala memerikasakan diri dan berkonsultasi dengan dokter tentang keadaan tubuhnya untuk melakukan deteksi dini terkait penyakit menular dan tidak menular.
Mencegah terjadinya stunting sangatlah dianjurkan oleh semua pihak, untuk menghindarinya biasakanlah pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-harinya dan memperhatikan asupan makanan yang bernilai gizi dan nutrisi untuk tubuh kita maupun keluarga.
Semua itu, dapat kita lakukan untuk mencegah terjadi stunting pada tubuh yang sudah dewasa maupun anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhannya.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H