"Merawat tubuh kita di tempat kerja adalah tanggung jawab kita sendiri; ergonomi mempermudahnya."
Maka dari itu, penting sekali bagi kita semua, terutama yang bekerja di kantor, untuk memerhatikan ergonomi tempat kerja. Penyesuaian sederhana pada setup komputer kita, seperti mengatur ketinggian kursi agar sesuai dengan meja atau menempatkan monitor pada tingkat mata, bukan hanya membuat kita lebih nyaman tetapi juga menjaga kesehatan kita dalam jangka panjang.
Dengan memahami pentingnya ergonomi kantor dan mengimplementasikan perubahan yang disarankan oleh penelitian seperti ini, kita bisa meningkatkan kualitas hidup sehari-hari kita di tempat kerja. Jadi, mari kita mulai memperhatikan bagaimana kita duduk dan bekerja, demi masa depan yang lebih sehat dan produktif.
