Semarang ----- Disaat pandemi covid-19 seperti ini, menjaga Kesehatan dan meningkatkan imunitas diri sangatlah penting sekali bagi tubuh kita. Menjaga pola makan minum dan menjaga pola hidup dimasa pandemic covid-19 juga sangatlah penting. Salah satunya, bisa dengan mengkonsumsi jeruk lemon dipagi hari.
Jeruk lemon, lemon berasal dari Bahasa arab - limun, atau bisa disebut dengan jeruk sitrun yang berasal dari Bahasa belanda - citroen, dan juga bisa disebut dengan jeruk limau yang berasal dari Bahasa prancis - limao. Pohon dari jeruk lemon ini biasanya tumbuh di daerah tropis.
Jeruk lemon merupakan buah yang memiliki banyak manfaat, salah satunya bermanfaat bagi Kesehatan seperti dapat membantu meningkatkan system kekebalan tubuh, membantu Kesehatan pecernaan, membantu mendetox racun tubuh, dan dapat meningkatkan metabolisme pada tubuh. Â Selain itu jeruk lemon juga dapat membantu proses penurunan berat badan, meminimalisir sakit gigi dan menyegarkan nafas.
Di masa pandemic covid-19, jeruk lemon menjadi sangat popular dikalangan masyarakat. Selain banyak manfaatnya terlebih untuk peningkatan imunitas dimasa pandemic, jeruk lemon juga mudah ditemukan dimana saja.
Bagaimana sih cara pengolahan jeruk lemon untuk dikonsumsi ? peras jeruk lemon tau bisa juga potong tipis-tipis, kemudian perasan jeruk lemon atau potingan lemon tersebut dicampur dengan hangat, bisa juga ditambah dengan madu, jeruk lemon siap disaji.
Dengan demikian, minum air jeruk lemon di pagi setiap hari secara teratur dan ditambah dengan olahraga sangat akan sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
----------
PENULIS : ANISA RAHMAN (Anggota KKN RDR 77 KEL 63)
