7 Tips Mengatasi Kecemasan agar Hidup Menjadi Lebih Tenang

Usahakan untuk selalu intropeksi diri dengan mendekatkan diri kepada Allah. Bisa salat, tilawah, berzikir, mendengar ceramah, mendatangi kajian, dsb.

5. Perbaiki niat

Jika ada masalah dan memiliki solusi, maka usahakan agar memperbaiki dan meluruskan niatnya. Bagaimana kita mau berubah kalau niat yang merupakan kunci utama tidak bisa kita perbaiki.

6. Yakini diri anda bahwa bisa

Kita harus menanamkan dalam diri kita kalimat penyemangat untuk meningkatkan self confidence kita, seperti; "Saya bisa, i can do it", atau "saya pasti bisa melewati masalah karena setiap masalah pasti ada solusi".

7. Memiliki sikap positif thinking 

Allah suka hamba-Nya berprasangka baik kepada-Nya. Maka kita harus terus berpikir positif dan berprasangka baik kepada setiap takdir yang Allah tetapkan untuk kita. Begitupun terhadap orang lain, kita selalu berprasangka baik agar hidup terasa enjoy dan tenang. 

Itulah tadi tips mengatasi kecemasan yang ada. Semoga kita semua bisa menjalani hidup dengan tenang, tanpa memikirkan kecemasan yang ada.