Masih mencoba memahami apa yang terjadi
Penyebab gagal move on adalah Anda selalu mencoba memahami apa yang terjadi, menyalahkan diri sendiri karena merasa salah memilih, menganalisa, terus menyesali keputusan Anda, dan seterusnya. Itu kenapa Nur Anugerah dalam microlearning yang sama juga mengatakan, langkah paling pertama untuk menghadapi krisis atau masalah ialah dengan menerimanya.
Cara Move on
Mengutip everydayhealth.com, berikut ini sejumlah cara move on  yang bisa Anda lakukan agar hidup terus bergerak maju:
Yakinkan diri, Anda tidak gagal
Kegagalan dalam menjalin hubungan, relasi dalam keluarga, atau dalam pekerjaan, seringkali membuat Anda menyalahkan diri sendiri. Terimalah yang sudah terjadi. Sayangilah diri Anda sendiri seperti Anda menyayangi teman dan keluarga Anda.
Menyibukkan diri
Gagal move on  bisa terjadi karena Anda sibuk memikirkan masa lalu. Lupakanlah. Carilah kegiatan yang bisa mengalihkan perhatian dan memanjakan diri. Misalnya, mengubah tata letak kamar tidur, menata ulang rumah, ikut kursus masak, menjadi sukarelawan, atau traveling.
Cari teman bicara
Anda pasti punya keluarga atau teman yang bisa Anda percaya sebagai teman diskusi. Ceritakan isi hati Anda. Kalau perlu menangislah dan keluarkan semua kekecewaan Anda. Dengan begitu akan terasa melegakan. Carilah bantuan supaya move on  lebih cepat.
Boleh bersedih
Anda boleh meluangkan waktu untuk meratapi hubungan yang gagal atau merasakan kehilangan. Izinkan pula diri Anda untuk merasakan sakit hati, asal beri juga batasan supaya tidak berlarut-larut.
Kehilangan, patah hati, kekecewaan akan selalu ada dalam kehidupan. Sedih boleh, tapi jangan kelamaan. Yuk mulai menata hati untuk menjadi pribadi yang lebih baik
Sumber Qubisa
