Apa kabar semuanya??..Â
Pada pekan kemarin peserta KKN RDR Ke-77 dari Kelompok 136 melakukan ajakan atau sosialisasi kepada masyarakat untuk melakukan pola hidup sehat, bagaimana dan apa saja pola hidup sehat, tentunya kalian harus baca sampai akhir!Â
Let's go....
Pola hidup sehat adalah Usaha atau upaya seseorang untuk menjaga dan merawat tubuhnya agar tetap sehat.
Hal hal yang perlu kita perhatikan untuk melakukan pola hidup sehat yang utama yaitu makan, kita harus menjaga makan sebagai sumber energi untuk tubuh, tentunya dalam memilih makan juga harus  detail, pun cara mengolah makanan tersebut. Hal-hal yang lain selain makan adalah olahraga, minum air putih yang cukup, tidur dengan teratur atau tepat waktu, kurangi konsumsi gula dan yang paling penting yaitu kita harus bijak dalam memilih cemilan.
Lalu bagaimana kita dapat istiqamah dalam menjaga pola hidup sehat??
Tentunya kita harus sayang dengan tubuh kita sendiri, sayangi tubuhmu tapi jangan sayangi aku hehe..
Poin penting yang dapat kita ambil yang pertama kita harus sayangi tubuh kita sendiri, sayangi, rawat dan menjaga, untuk menambah wawasan dalam melanggengkan pola hidup sehat serta penerapan penerapannya kalian bisa mencari referensi referensi lain.
Itu tadi gays, ayo indahkan pola hidup sehat
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
