Mohon tunggu...
Siska Dewi
Siska Dewi Mohon Tunggu... Administrasi - Count your blessings and be grateful

Previously freelance writer https://ajournalofblessings.wordpress.com/

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

3 Hal Penting yang Perlu Anda Ketahui tentang Pemberian MPASI

26 Agustus 2022   05:00 Diperbarui: 26 Agustus 2022   17:44 1001
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
3 hal penting yang perlu Anda ketahui tentang pemberian MPASI | sumber foto: solidstarts.com

Cuci tangan Anda dan tangan bayi dengan sabun sebelum menyiapkan makanan | sumber foto: Unicef
Cuci tangan Anda dan tangan bayi dengan sabun sebelum menyiapkan makanan | sumber foto: Unicef

Dari usia 9-11 bulan, bayi Anda dapat makan setengah cangkir makanan 3-4 kali sehari, ditambah camilan sehat. Jika sebelumnya Anda hanya memberinya makanan yang dihaluskan, sekarang Anda dapat mulai memotong makanan lunak menjadi potongan-potongan kecil.

Makanan harus kaya energi dan nutrisi. Selain biji-bijian dan kentang, berikan juga sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian, sedikit minyak atau lemak yang kaya energi, serta makanan hewani (susu, telur, daging, ikan, dan unggas) setiap hari.

Memperkenalkan berbagai makanan memberi bayi Anda kesempatan terbaik untuk mendapatkan semua nutrisi yang dia butuhkan. Jika bayi Anda menolak makanan baru atau memuntahkannya, jangan paksakan.

Coba lagi beberapa hari kemudian. Anda juga bisa mencoba mencampurnya dengan makanan lain yang disukai bayi Anda atau memeras sedikit ASI di atasnya.

Pada usia ini, bayi Anda mulai suka merangkak dan menjelajah. Kuman dapat menyebar dari tangannya ke mulutnya. Cuci tangan Anda dan tangan bayi dengan sabun sebelum menyiapkan makanan dan sebelum menyusui.

Terapkan Responsive Feeding

WHO merekomendasikan responsive feeding. Responsive feeding adalah bagaimana Anda memperhatikan tanda-tanda lapar dan kenyang pada bayi Anda dan menanggapinya. Beri makan pada saat dia memperlihatkan tanda-tanda lapar dan berhenti pada saat dia memperlihatkan tanda-tanda kenyang.

Tanda-tanda bayi lapar dan kenyang | sumber: www.nutrition.org.uk
Tanda-tanda bayi lapar dan kenyang | sumber: www.nutrition.org.uk

Selalu dampingi saat bayi Anda makan. Ingatlah untuk menjaga posisi duduknya tetap tegak dan menghadap ke depan. Ini akan membantu mengurangi risiko tersedak.

Demikianlah 3 hal penting yang perlu Anda ketahui tentang pemberian MPASI. Dengan kehangatan cinta dan kesabaran Anda dalam mendampingi dan menyemangati sang buah hati mengenal aneka tekstur dan rasa makanan yang bergizi, niscaya ia akan tumbuh menjadi anak yang sehat dan bahagia. Semoga demikian!

Jakarta, 26 Agustus 2022

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun