Realita kehidupan mengajak kita berjuang untuk menjadi realistis. Di hari-hari tertentu, Anda mungkin perlu lebih fokus pada pekerjaan. Di hari-hari yang lain, Anda mungkin memiliki lebih banyak waktu dan energi untuk mengerjakan hobi atau menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai. Keseimbangan tercapai seiring waktu, tetapi tidak setiap hari.
Dalam perjalanan menuju keseimbangan, Anda perlu bersikap fleksibel ketika mengevaluasi tujuan dan prioritas. Ada saat di mana Anda perlu meninggalkan pekerjaan pada jam kerja untuk mendampingi anggota keluarga yang sakit. Di saat yang lain, Anda mungkin perlu meninggalkan keluarga sekalipun itu adalah family time yang sudah Anda rencanakan karena ada kondisi darurat di tempat kerja.
Cintai pekerjaan Anda
Apakah Anda merasa pekerjaan telah menguras seluruh tenaga dan Anda merasa sangat lelah? Apakah Anda merasa sulit untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai di luar pekerjaan?
Jika Anda menjawab “ya”, mungkin ada sesuatu yang salah. Anda mungkin melakukan pekerjaan yang benar-benar tidak Anda cintai. Jika Anda membenci pekerjaan Anda, maka Anda tidak akan bahagia. Ada baiknya Anda mencari pekerjaan baru.
Adalah suatu anugerah yang patut disyukuri jika Anda mencintai pekerjaan Anda dan melakukannya dengan sepenuh hati.
Prioritaskan kesehatan Anda
Kesehatan Anda mencakup aspek fisik, emosional dan mental. Seluruh aspek tersebut harus menjadi perhatian utama Anda.
Kesehatan yang prima akan membuat Anda menjadi karyawan dan pribadi yang lebih baik. Tidak perlu membayangkan hal-hal ekstrim dan rumit untuk menjaga kesehatan. Anda cukup menerapkan pola makan yang sehat, olahraga dan istirahat yang teratur, serta memberi porsi waktu yang cukup untuk latihan rohani dan pengelolaan stres.
Belajar bersyukur akan membuat Anda merasa lebih bahagia. Dilansir dari klikdokter, penelitian medis membuktikan bahwa orang yang berpikir positif dan selalu bahagia akan cenderung memiliki kondisi tubuh yang lebih sehat.
Luangkan waktu untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai
Luangkan waktu untuk mengerjakan aktivitas atau hobi yang membuat Anda bahagia. Tidak peduli seberapa padatnya jadwal Anda, mengerjakan aktivitas atau hobi yang Anda senangi akan mengisi kembali daya baterai Anda.
Buat jadwal khusus untuk melewatkan waktu bersama pasangan dan keluarga. Pastikan bahwa Anda menghabiskan waktu berkualitas bersama mereka tanpa konflik kehidupan kerja.
