Dampak Hipertensi pada Kesehatan: Mengapa Penting untuk Diatasi?

Hipertensi, yang biasa dikenal sebagai tekanan darah tinggi, adalah kondisi medis yang dapat memicu banyak penyakit berbahaya.

Hipertensi pada umumnya tidak bisa dirasakan dan tidak menunjukkan gejala awal yang jelas. Oleh karena itu, banyak penderita hipertensi tidak menyadari akan kondisi tersebut. Bahkan, beberapa orang menganggap penyakit ini merupakan hal yang sepele. Padahal, hipertensi yang tidak dikontrol dengan baik dapat berdampak pada komplikasi serius bagi kesehatan tubuh.

Dikutip dari artikel dr. Moza Guyanto pada laman yankes.kemkes.go.id, beberapa komplikasi hipertensi yang paling umum, meliputi: 

1. Penyakit jantung

2. Stroke

3. Penyakit ginjal

4. Gangguan penglihatan

5. Kerusakan saraf

6. Kerusakan pembuluh darah

Mengapa Penting untuk Mengatasi Hipertensi?

Mengingat dampak serius dari hipertensi, penting untuk mengambil langkah-langkah dalam mengatasi dan mengelola penyakit hipertensi:

1. Mendeteksi dini

Melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin yang membantu mendeteksi hipertensi lebih awal sehingga penanganan bisa segera dilakukan.

1. Merubah gaya hidup

Mengonsumsi makanan sehat, rajin berolahraga, dan menghindari alkohol serta merokok dapat membantu menurunkan tekanan darah.

1. Mengelola stress

Meditasi, yoga, dan pernapasan dalam dapat membantu mengelola stress yang berkontribusi pada hipertensi.

1. Mengontrol tekanan darah

Selain melakukan perubahan gaya hidup, mengontrol tekanan darah perlu didukung oleh obat-obatan yang diresepkan oleh dokter.

Hipertensi memiliki dampak serius dan luas pada kesehatan sehingga penting untuk mendeteksi dan mengatasi hipertensi sedini mungkin melalui perubahan gaya hidup, pengelolaan stres, dan pengobatan yang tepat. Dengan demikian, kita dapat mengurangi risiko komplikasi serius dan menjaga kualitas hidup yang lebih baik.