Masih Grogi Bicara di Depan Publik? Yuk Cari Tahu Tipsnya!

Pernahkah kalian merasa takut untuk bicara di depan umum, merasa grogi, merasa kurang percaya diri, bahkan merasa terintimidasi dengan keberadaan audience?

Jika kalian pernah merasakan hal-hal diatas, yuk kita baca tips-tips berikut...

Perasaan-perasaan yang tertulis diatas, pernah saya rasakan ketika pertama kali berbicara didepan umum. Rasa grogi itu muncul ketika saya  berhadapan dengan  banyak orang. Rasa grogi yang saya rasakan diawali dengan rasa takut yang menguasai diri saya, menjadikan perasaan-perasaan lain ikut bermunculan, seperti merasa tidak percaya diri, merasa terintimidasi, bahkan merasa bahwa saya tidak pantas untuk berbicara di depan.  Sehingga menjadikan informasi yang ingin saya sampaikan tidak tersampaikan dengan tepat.

Keadaan yang seperti ini dapat terjadi karena beberapa hal seperti, kurangnya dukungan dari orang terdekat, pernah mendapat kritikan yang menjatuhkan, pernah mengalami trauma di masa lalu, ekspetasi yang tidak selaras dengan realita,  kurang nya kesiapan dan yang paling mendasari yaitu karena tidak terbiasa.  

Keadaan dimana kita merasa grogi, takut, dan tidak percaya diri, pasti kita alami ketika kita baru pertama kali berbicara didepan umum, dan ini merupakan hal yang wajar kita rasakan. Perasaan-perasaan tersebut akan muncul saat pertama kali kita melakukan hal yang tidak pernah kita lakukan sebelumnya, dan akan berkurang secara perlahan seiring dengan terbiasanya kita melakukan hal tersebut.

Tetapi, jika kalian masih merasa grogi walaupun sudah beberapa kali berbicara didepan umum, mungkin kalian bisa menerapkan tips dibawah ini:

1. Menguasai Topik

Sebelum berbicara dihadapan publik, kita dapat belajar terlebih dahulu tentang topik yang akan kita sampaikan, sehingga saat penyampaiannya kita sudah menguasai topik tersebut. Hal ini juga dapat menambah kepercayaan diri dalam diri kita.

2. Melakukan Persiapan Sebaik Mungkin

Melakukan persiapan sebelum berbicara dihadapan publik sangatlah penting, terutama bagi kita yang baru memberanikan diri untuk tampil dihadapan publik. Persiapan yang dapat dilakukan seperti, mempelajari topik, berlatih, dan mempersiapkan mental untuk berhadapan dengan audience.

3. Mencoba Melawan Rasa Malu

Salah satu hal yang harus kita lawan saat ingin tampil adalah melawan rasa malu. Rasa malu yang kita punya, terkadang menahan kita untuk mencoba hal baru.

4. Latihan Berbicara

Salah satu hal yang harus dilakukan ketika akan berhadapan dengan public adalah latihan berbicara. Latihan ini dapat kita lakukan dimanapun kita berada, salah satu contoh latihan berbicara adalah dengan cara berbicara dihadapan cermin. Latihan berbicara yang terus menerus dapat mengurangi rasa grogi kita saat berhadapan dengan publik.

5. Jangan Takut Keheningan Sesaat

Hal yang paling kita takutkan saat tampil di tempat umum adalah saat suasana terasa hening. Suasana yang terasa hening ini, membuat kita takut dan terkadang membuat kita gagal fokus. Ketika kita mendapati keadaan seperti ini, sebaiknya kita tetap fokus pada topik yang kita jelaskan dan tidak terlalu fokus pada audience.

6. Melihat ke Kepala

Menatap mata audience menjadi salah satu alasan kita menjadi merasa grogi. Sehingga, cara yang dapat kita lakukan adalah dengan menatap kepala audience bukan menatap mata mereka. Saat sudah merasa tidak grogi, kita dapat sesekali menatap mata mereka, sebagai salah satu cara interaksi kepada mereka.

Itulah beberapa tips untuk mengurangi rasa grogi, semoga membantu :)