1. Pertumbuhan fisik anak menjadi kuat dan sehat
Anak dengan konsumsi gizi seimbang seperti mengonsumsi protein, kalsium, karbohidrat, vitamin, magnesium dan nutrisi lainnya dapat meningkatkan pertumbuhan fisik tubuh si anak, termasuk membuat pertumbuhan tulang anak menjadi optimal.
2. Daya tahan tubuh (imunitas) anak menjadi kuat
Dengan mengonsumsi gizi seimbang anak tidak mudah terserang oleh penyakit menular dan tidak menular maupun penyakit infeksi lainnya. Sebab anak yang mengonsumsi berbagai macam nutrisi seimbang yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh anak dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga anak dapat terlindungi dari serangan penyakit.
3. Perkembangan otak yang optimal
Selain dapat mengoptimalkan pertumbuhan fisik anak, mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang juga dapat meningkatkan perkembangan dan pembentukan kerja otak dan sistem saraf pada otak anak. Dengan pemenuhan gizi seimbang pada anak tercukupi akan meningkatkan kecerdasan kognitif anak dan perkembangan otak anak menjadi lebih optimal.
4. Anak menjadi Aktif dan Mudah Berkonsentrasi
Anak yang paginya sarapan gizi seimbang sebelum berangkat sekolah akan mudah mengikuti pembelajaran di sekolah, aktif dalam menerima respon balik dari lawan bicaranya, mudah berkonsentrasi, lebih bersemangat dan tidak mudah lesu/lemas.Â
Begitu juga sebaliknya, anak yang tidak makan pagi saat berangkat sekolah maka kebutuhan gizinya tidak terpenuhi, sehingga tidak berkonsentrasi dalam belajar, kurang bersemangat dan mudah lemas.
5. Memiliki energi yang cukup saat beraktivitas
Makanan merupakan sumber energi bagi tubuh yang dibutuhkan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Anak yang mengonsumsi gizi seimbang pada saat beraktivitas disekolah tidak mudah merasa lelah atau capek. Adapun kebutuhan energi dapat diperoleh anak dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
