2. Homesick dapat mengganggu konsentrasi dan motivasi, yang pada gilirannya dapat memengaruhi kinerja di sekolah, tempat kerja, atau kegiatan lainnya.
3. Individu yang homesick mungkin merasa kurang terhubung dengan orang-orang di sekitar mereka, yang dapat memengaruhi hubungan sosial dan kemampuan untuk menjalin hubungan baru.
Strategi Mengatasi Homesick
1. Mengembangkan rutinitas baru yang memberikan rasa stabilitas di lingkungan baru dapat membantu mengurangi perasaan homesick. Rutinitas ini bisa mencakup kegiatan sehari-hari yang menyenangkan dan memberikan rasa pencapaian.
2. Tetap berhubungan dengan keluarga dan teman-teman melalui telepon, video call, atau media sosial dapat membantu mengurangi perasaan terasing. Mencari dukungan dari komunitas lokal juga bisa membantu.
3. Mengambil waktu untuk menjelajahi lingkungan baru dan menyesuaikan diri dengan budaya setempat dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman. Semakin mengenal tempat baru, semakin mudah untuk merasa terhubung.
4. Mempraktikkan perawatan diri seperti berolahraga, meditasi, atau hobi yang menyenangkan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional.
Homesick adalah pengalaman emosional yang kompleks dan wajar dalam situasi di mana seseorang harus jauh dari rumah. Meskipun perasaan ini dapat menjadi tantangan, memahami penyebab dan dampaknya, serta menerapkan strategi yang tepat, dapat membantu individu mengatasi perasaan homesick dan beradaptasi dengan lingkungan baru. Dengan waktu dan upaya, rasa rindu rumah dapat dikelola dan perlahan-lahan diatasi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
