Stunting itu kondisi di mana anak nggak tumbuh optimal karena kurang gizi kronis. Dengan makan siang gratis yang bergizi, program ini bisa bantu nurunin angka stunting, sesuai target pemerintah.
4. Anak Jadi Rajin Sekolah
Buat beberapa anak, makan siang gratis adalah alasan utama mereka datang ke sekolah. Ini juga bantu orang tua, karena mereka nggak perlu pusing mikirin biaya makan anak.
Ubah Pola Makan: Kurangi Gula dan Karbo, Tambah Nutrisi
Di Indonesia, kebiasaan makan nasi putih, gorengan, dan minuman manis itu masih jadi tantangan besar. Pola makan kayak gini memang ngenyangin, tapi efeknya nggak tahan lama. Anak-anak jadi gampang lapar lagi, kurang fokus, dan berisiko obesitas.
Solusinya: Pola Makan Sehat
Lewat program makan siang gratis, anak-anak bisa dikenalin sama pola makan yang lebih sehat. Contohnya:
Ganti nasi putih dengan nasi merah, kentang, atau ubi.
Tambah protein kayak ikan, ayam, tempe, atau tahu.
Lengkapi dengan sayur dan buah segar.
Misalnya, menu makan siang bisa berupa nasi merah, ayam bakar, tumis brokoli, dan buah pisang. Dengan pola makan kayak gini, anak-anak dapet energi yang lebih tahan lama dan nutrisi yang lebih lengkap.
