Gunakan aplikasi timer di ponsel, jam pasir, atau timer dapur. Atur timer selama 25 menit.
2. Tentukan Tujuan Membaca
Sebelum memulai, pilih bab atau bagian yang ingin Anda baca. Ini akan memberikan fokus yang jelas selama sesi.
3. Baca Tanpa Gangguan
Ketika timer mulai, fokuslah sepenuhnya pada membaca. Usahakan untuk tidak melihat ponsel atau melakukan hal lain yang dapat mengalihkan perhatian.
4. Istirahat Singkat
Setelah 25 menit, matikan timer dan ambil istirahat selama 5 menit. Gunakan waktu ini untuk meregangkan tubuh, minum air, atau sekadar bernafas sejenak.
5. Ulangi Proses
Setelah istirahat, setel timer lagi untuk sesi pomodoro berikutnya. Setelah empat sesi, ambil istirahat yang lebih panjang, sekitar 15-30 menit.
Kesimpulan
Metode Pomodoro adalah alat yang bermanfaat untuk membantu Anda mengatasi zoning out saat membaca buku. Dengan meningkatkan fokus, mencegah kelelahan mental, dan membangun disiplin membaca, Anda dapat menikmati pengalaman membaca dengan lebih baik. Cobalah teknik ini dalam sesi membaca berikutnya dan rasakan perbedaannya!
