Menjaga kesehatan tubuh diri sendiri sangat susah dan mahal. Jadi kita harus sangat-sanagt menjaga pola hidup agar tidak mudah terserang penyakit. Salah satunya dengan kebiasaan sehari-harai di rumah yaitu dengan cara menjaga kebersihan tempat tidur, kesehatan mental dan kamar mandi. Apabila kita tidak memperhatikan kebersihan sekitar kita maka kita akan gampang terkena penyakit.
Kita harus membersihkan tempat tidur, menata tempat tidur, menyapu, mengepel dan jangan sampai menumpuk pakaian di gantungan baju terlalu banyak, di karenakan akan menyebabkan tempat bersembunyinya sarang nyamuk. Setiap pagi mita harus membuka jendela kamar. Mengapa kita harus sering menyapu dan mengepel kamar tidur, karena apabila debu terlalu banyak di ruangan akan gampang terkena flu dan debu masuk ke hidung.
Mengapa kita juga harus membersihkan kamar mandi secara rutin?
Kamar mandi adalah salah satu ruangan yang kotor dan lembap. Bibit penyakit seperti bakteri dan kuman suka dengan lingkungan lembap dan kotor. Menjaga kebersihan kamar mandi secara rutin dapat menecegaah bakteri penyebab penyakit berkembang biak. Kamar mandi yang bersih dapat menurunkan risiko penyebaran penyakit akibat bakteri. Menguras bak mandi agar mencegah berkembang biaknya nyamuk pembawa virus DBD atau Aedes Aegypti.
Kenapa kita harus menjaga kesehatan mental kita?
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan tubuh. Jiwa yang sehat bisa membuat seseorang menjadi lebih produktif dan dapat mempengaruhi kesehatan fisik. Sedang maraknya berita- berita mahasiswa mahasiswi yang bunuh diri. Agar terhindar dari perbuatan seperti itu dengan cara menghargai diri sendiri, bersosialisasi dengan mengikuti organisasi, berkumpul dengan orang-orang yang mengarah ke hal yang membangun semangat dan positif. Jangan mebuat dirimu mempunyai pikiran kamu tidak mempunyai siapa-siap, seorang diri1 kamu adalah orang yang sangat beruntung hidup, melihat dan merasakan indah dan nikmatnya hidup di dunia. tetap bertahan walau sejahat apapun itu dunia ke padamu. Sayangi diri sendiri sayangi orang terkasihmu.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
