Bagaimana Cara Mencegah Kecanduan Gawai pada Anak?

Bagaimana cara mencegah kecanduan smartphone pada anak?

Kecanduan anak terhadap smartphone harus segera mendapatkan perhatian khusus terutama dari orang tua. Kecanduan pada game atau tontonan tertentu pada aanak bisa menimbulkan gangguan kesehatan mental dan fisik sang anak. Dilansir dari healthxchange.sg, Berikut ini beberapa langkah yang bisa dilakukan para rang tua agar anak tidak kecanduan menggunakan smartphone.

1.Batasi penggunaan smartphone maksimal 30 menit dalam sehari.Berikan ketegasan agar sang anak bisa mengikuti aturan ini.

2.Jadwalkan penggunaan smartphone, tidak diperbolehkan menggunakan smartphone diluar jadwal yang sudah disepakati bersama.

3. Rencanakan kegiatan fisik yang menyenangkan seperti bermain bola.

4. Menahan diri dari meletakkan smartphone di kamar tidur sang anak, simpan segera smartphone setelah digunakan.  

5. Berlakukan waktu "bebas smartphone" sepert saat makan bersama keluarga, mengerjakan pekerjaan rumah atau waktu tidur.

6. Berikan Zona dilarang menggunakan smartphone pada ruang tertentu di rumah anda seperti ruang makan, kamar tidur maupun didalam mobil.

Setelah semua hal tersebut dilakukan ajari anak anda tentang pentingnya kesehatan agar tidak kecanduan terhadap smartphone. Berikan pujian pada sang anak jika telah berhasil melakukan program tersebut. 

Jadikan bebas dari kecanduan smartphone komitmen bersama dalam keluarga.Perbanyak interaksi dan berbagi nilai dengan keluarga. Demikian beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah sang anak kecanduan mengunakan smartphone.