Pengertian Kesehatan Mental

-Pusing

Beberapa faktor ini mungkin yang dapat memicu munculnya kondisi gangguan kecemasan yaitu diantaranya :

-Memiliki rasa trauma akibat intimidasi

-Pelecehan 

-Kekerasan di lingkungan keluarga ataupun di lingkungan masyarakat

-Stres yang berkepanjangan 

-Gen yang diwariskan dari orang tua 

Gangguan kecemasan ini dapat diatasi tanpa bantuan dokter yaitu melalui beberapa cara yaitu diantaranya :

-Mengonsumsi makanan bergizi tinggi 

-Cukup tidur 

-Mengurangi asupan kafein