Media sosial telah menjadi bagian penting dalam kehidupan remaja, dengan dampak positif dan negatif yang signifikan terhadap kesehatan mental mereka. Penggunaan media sosial bisa memberi manfaat jika digunakan dengan bijak, namun juga bisa menimbulkan risiko, terutama bila digunakan secara berlebihan.
Dampak Positif Media Sosial:
- Dukungan Sosial : Media sosial membantu remaja terhubung dengan teman-teman atau komunitas yang mendukung minat dan bakat mereka.
- Sumber Informasi : Remaja dapat mendapatkan informasi tentang cara mengatasi masalah kesehatan mental atau kehidupan yang menantang.
- Keterhubungan : Media sosial dapat membantu remaja yang rentan terhadap depresi untuk tetap terhubung dengan orang lain dan merasa didukung.
Dampak Negatif Media Sosial:
- Dampak pada Citra Diri : Foto atau konten yang tidak menarik dapat membuat remaja merasa rendah diri, dengan 35% remaja khawatir tentang foto yang ditandai, dan 22% merasa tidak percaya diri tanpa komentar atau "likes".
- Konten Negatif : Konten yang mempromosikan kebiasaan buruk, seperti penyalahgunaan zat atau gangguan makan, bisa memperburuk kesehatan mental remaja.
- Kecanduan : Penggunaan media sosial yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan, mengganggu perilaku sehari-hari remaja.
Tips Mencegah Kecanduan Media Sosial pada Remaja:
- Pengawasan Orang Tua : Orang tua sebaiknya mengawasi dan membatasi penggunaannya.
