Menanam TOGA untuk Kesehatan Bersama

    Petik bagian tanaman yang diperlukan (misalnya daun atau rimpang) saat sudah cukup matang. Gunakan segera atau simpan dengan cara yang tepat (misalnya dikeringkan atau diolah menjadi produk) agar dapat digunakan dengan baik.

5. Pengolahan Makanan dan Minuman yang berbahan TOGA

    Wah ternyata bahan TOGA pun bisa menjadi olahan makanan dan minuman yang enak dan sehat juga loh. Ada yang sudah tahu belum nih? Berikut ini adalah beberapa contoh olahan-olahan kuliner berbahan dasar TOGA beserta manfaatnya:

a. Susu Jahe

gambar susu jahe(iStockphoto)

    Susu jahe merupakan olahan minuman yang berbahan susu dan jahe. Selain rasanya yang enak dan menghangatkan, susu jahe pun banyak manfaat nya juga loh. Berikut adalah manfaat-manfaat dari susu jahe:

• Mendukung kekebalan tubuh.
• Meredakan mual atau mabuk perjalanan.
• Mencegah osteoporosis.
• Meredakan sakit tenggorokan.
• Mengontrol gula darah.
• Meredakan gejala flu.
• Meningkatkan kualitas tidur.

b. Wedang Ronde

Wedang ronde(Foto:Instagram/@indirapupu) 

    Wedang ronde adalah salah satu minuman khas dari Jawa Tengah. Ciri paling utama yang ada pada wedang ronde adalah ada bola-bola yang terbuat dari tepung beras dan kuah yang terbuat dari rebusan jahe. Dan ditambah dengan pelengkap yang lain seperti kacang, kolang-kaling dan potongan roti.

    Selain dapat menghangatkan tubuh ketika disantap. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa kita dapat dari wedang ronde:

• Mencegah resiko terkena serangan jantung.
• Mengatasi kolesterol.
• Menghilangkan diabetes.

    Tanaman obat keluarga merupakan salah satu kekayaan alam yang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan kita. Selain menjadi solusi kesehatan yang lebih alami dan ramah lingkungan, tanaman obat juga dapat mengurangi ketergantungan kita pada obat-obatan kimia dan membantu mengurangi biaya pengobatan. Menanam tanaman obat di pekarangan atau dalam pot juga dapat menjadi hobi yang menyenangkan dan bermanfaat.

    Semoga artikel ini dapat menginspirasi para pembaca untuk mulai menanam dan memanfaatkan tanaman obat keluarga. Dengan pengetahuan dan pemanfaatan yang tepat, kita bisa lebih mandiri dalam menjaga kesehatan dan turut melestarikan warisan alam yang berharga ini. Mari kita mulai langkah kecil menuju gaya hidup berkelanjutan yang lebih sehat dan alami dengan tanaman obat keluarga.

Kompasianival

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H