*Konflik dengan Pengguna Lain
Tekanan sering kali membuat seseorang lebih sensitif, sehingga mudah tersulut emosinya saat membaca komentar atau unggahan orang lain. Hal ini dapat berujung pada konflik atau debat yang tidak produktif.
*Kurangnya Empati
Orang yang sedang tertekan mungkin kurang mampu menunjukkan empati terhadap masalah orang lain, yang dapat memengaruhi hubungan interpersonal mereka di dunia maya.
*Perilaku Menjauh atau Mengisolasi Diri
Di sisi lain, beberapa individu memilih untuk mengurangi interaksi atau bahkan tidak aktif di media sosial sama sekali ketika merasa tertekan.
Cara Mengelola Perilaku di Media Sosial saat Tertekan
Untuk menjaga kesehatan mental dan hubungan sosial, penting untuk mengelola perilaku di media sosial saat menghadapi tekanan hidup. Berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:
1. Kenali Emosi Anda
Sebelum membuat unggahan atau berkomentar, tanyakan pada diri sendiri apakah tindakan tersebut benar-benar bermanfaat atau hanya dorongan emosional sesaat.
2. Kurangi Paparan Media Sosial
