Kesimpulan:
Skipping adalah olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Skipping dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, otot, tulang, dan keseimbangan tubuh. Skipping juga dapat membantu meningkatkan mood, fokus, konsentrasi, dan kualitas tidur. Skipping adalah olahraga yang murah dan mudah dilakukan di mana saja dan kapan saja.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!