Air membantu membuang racun dari tubuh melalui urin, yang dapat membantu mencegah batu ginjal.
6. Meningkatkan Kinerja Fisik
Air membantu menjaga suhu tubuh dan melumasi sendi, yang dapat meningkatkan kinerja fisik selama berolahraga.
7. Meningkatkan Mood
Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan dan iritabilitas. Minum air putih yang cukup dapat membantu meningkatkan mood dan energi.
8. Membantu Melancarkan Pencernaan
Air membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
9. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Air membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air membantu tubuh melawan infeksi dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!