Mohon tunggu...
Andriyanto
Andriyanto Mohon Tunggu... Lainnya - Jika kamu tak menemukan buku yang kamu cari di rak, maka tulislah sendiri.

- Kebanggaan kita yang terbesar adalah bukan tidak pernah gagal, tetapi bangkit kembali setiap kali kita jatuh - Rasa bahagia dan tak bahagia bukan berasal dari apa yang kamu miliki, bukan pula berasal dari siapa dirimu, atau apa yang kamu kerjakan. Bahagia dan tak bahagia berasal dari pikiran kamu sendiri.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Mengenal Mudra: Sikap Tubuh yang Memiliki Makna Simbolis Tertentu

3 Oktober 2024   07:00 Diperbarui: 3 Oktober 2024   07:02 332
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

4. Surya Mudra (Mudra Matahari)

Surya Mudra dilakukan dengan menekan ujung jari manis ke ibu jari. Mudra ini melambangkan energi transformasi dan digunakan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik. Dalam tradisi yoga, Surya Mudra juga dikaitkan dengan penurunan berat badan dan peningkatan metabolisme.

5. Lotus Mudra (Mudra Teratai)

Lotus Mudra menggambarkan bunga teratai yang mekar, dengan telapak tangan yang terbuka dan jari-jari menghadap ke luar. Mudra ini melambangkan kemurnian hati dan kebaikan, serta sering digunakan dalam meditasi untuk menumbuhkan kasih sayang dan cinta tanpa syarat.

6. Apan Mudra (Mudra Pembersihan)

Apan Mudra adalah mudra pembersihan yang dilakukan dengan menggabungkan ujung jari tengah dan manis dengan ibu jari. Mudra ini digunakan untuk membantu dalam proses detoksifikasi tubuh, meningkatkan fungsi pencernaan, dan memperlancar aliran energi dalam tubuh.

7. Vayu Mudra (Mudra Udara)

Vayu Mudra dilakukan dengan menekuk jari telunjuk ke dasar ibu jari dan menekannya dengan ibu jari. Mudra ini digunakan untuk mengurangi ketegangan dan rasa sakit yang disebabkan oleh gangguan gas dalam tubuh. Vayu Mudra bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan terkait perut dan pencernaan.

8. Prithvi Mudra (Mudra Bumi)

Prithvi Mudra dilakukan dengan menyatukan ujung jari manis dan ibu jari, yang melambangkan elemen bumi. Mudra ini diyakini dapat meningkatkan kekuatan fisik, stabilitas, dan ketenangan mental. Prithvi Mudra sering digunakan untuk menyeimbangkan elemen bumi dalam tubuh dan menguatkan sistem imun.

9. Varuna Mudra (Mudra Air)

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun