Marah-Marah Menyebabkan Penyakit

Marah - marah dianggap sebagai salah satu emosi manusia yang alami. Namun, dalam ajaran agama Islam mengajarkan agar umat Muslim mengendalikan kemarahan mereka dan mengungkapkannya dengan cara yang baik dan bermanfaat.

Jika kita masih berkelakuan buruk, suka marah dan suka bermulut kasar, entah seberapa baiknya hati kita, kita bukanlah seorang yang benar-benar baik dan bukanlah seorang sehat juga bukan seorangyang benar-benar bahagia.

Suka marah - marah dan suka bermulut kasar akan berhadiah kan penderita dan penyakit.

Emosi-emosi yang negatif seperti marah-marah, termasuk kesedihan, agresif, kecemasan, kebencian, dapat merangsang produksi asam lambung secara berlebihan. Akibatnya, lambung melakukan pencernaan terhadap dirinya sendiri kemudian timbul luka pada lambung dan asam lambung naik ke kerongkongan.

Juga dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah pada organ-organ dalam. Akibatnya, darah dialirkan dalam jumlah yang lebih besar ke otot-otot tubuh, seperti tangan dan kaki, sehingga bagian itu terasa tegang.

Namun, yang lebih serius, penyempitan pembuluh darah pada organ-organ dalam tersebut bisa menyebabkan jantung bekerja keras, berdetak lebih cepat.

Akibatnya, tekanan darah meningkat.

Jika Tekanan darah meningkat dapat menyebabkan pembuluh darah otak mengeras, sehingga aliran darah di otak menjadi kurang lancar. Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa menyebabkan stroke ringan (TIA). Jika tidak ditangani, hipertensi yang sudah menyebabkan TIA berisiko tinggi menimbulkan stroke berat...

Dalam ajaran agama Islam, marah - marah dan bermulut kasar adalah perbuatan yang dilarang karena dapat merugikan diri sendiri dan orang lain. Al Quran dan hadits menganjurkan umat Islam untuk senantiasa menahan marah.

Allah SWT berfirman dalam QS. Ali Imran ayat 133-134 sebagai berikut:

Al Qur'an Surat Ali Imran ayat 133

"Dan bersegeralah kamu kepada ampunan dari Tuhanmu dan kepada surga yang luasnya seluas langit dan bumi yang disediakan untuk orang-orang yang bertakwa."

Al Qur'an Surat Ali Imran ayat 134

"(yaitu) orang yang berinfak, baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan (kesalahan) orang lain. Dan Allah mencintai orang yang berbuat kebaikan"

Dalam haditsnya Rasulullah SAW menyampaikan, orang yang kuat bukanlah orang yang jago gulat. Namun orang yang mampu menahan amarahnya.

 "Dari Abu Hurairah RA, dari Nabi Saw. yang telah bersabda: Orang yang kuat itu bukanlah karena jago gulat, tetapi orang kuat ialah orang yang dapat menahan dirinya di kala sedang marah."

(HR Bukhari dan Muslim).

Dan beberapa hadits Nabi SAW, telah dijelaskan tentang larangan marah seperti hadits di bawah ini:

1. Dari Abu Hurairah RA

"Dari Abu Hurairah RA bahwa ada seorang laki-laki berkata kepada Nabi SAW, "Berilah wasiat kepadaku." Sabda Nabi SAW: "Janganlah engkau mudah marah." Maka diulanginya permintaan itu beberapa kali. Sabda beliau, "Janganlah engkau mudah marah." (HR Bukhari).

2. Dari Abu Darda RA

Rasulullah SAW bersabda:

"Jangan kamu marah, maka kamu akan masuk Surga." (HR Ath-Thabrani).

3. Dari Ibnu 'Abbas RA

Rasulullah SAW bersabda:

"Apabila seorang dari kalian marah, hendaklah ia diam." (HR Ahmad dan Bukhari).

4. Dari Mu'adz bin Anas Al-Juhani RA

Rasulullah SAW bersabda:

"Barangsiapa menahan amarah padahal ia mampu melakukannya, pada hari Kiamat Allah akan memanggilnya di hadapan seluruh makhluk, kemudian Allah menyuruhnya untuk memilih bidadari yang ia sukai."

(HR. Ahmad, Abu Dawud, dan Ibnu Majah).

Suka marah dan bermulut kasar termasuk godaan yang datang dari setan. Untuk itu, Allah SWT memerintahkan hamba-Nya untuk berlindung kepada-Nya dari godaan setan. Sebagaima termaktub dalam QS. Al A'raf ayat 200 sebagai berikut:

"Dan jika setan datang menggodamu, maka berlindunglah kepada Allah. Sesungguhnya Dia Maha Mendengar Maha Mengetahui."

Penting untuk mengendalikan kemarahan, menjauhi tindakan kekerasan, bersabar, dan memaafkan. Semua ini bertujuan untuk menciptakan kesehatan hati, kesehatan pikiran, kebahagiaan, kedamaian dan keharmonisan dalam hubungan rumah tangga, keluarga dan masyarakat.

Semoga Allah ijinkan tulisan ini bermanfaat untuk kita semua. Aamiin...

nkan tulisan ini bermanfaat untuk kita semua. Aamiin...