Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

       Sepak bola merupakan permainan bola besar yang digemari semua lapisan masyarakat di seluruh pelosok. sepak bola dalah olahraga yang menggunakan kaki dan penjaga gawang bebas menggunakan semua anggota badan. setiap team terdiri dari 11 orang. pemenang dalam sepak bola diitentukan oleh team atau kesebelasan yang memasukan bola kegawang lawan lebih banyak. permainan sepak bola dimainkan selama 2 x 45 menit dengan istrahat 15 menit dan di pimpin oleh wasit di bantuk oleh dua orang penjaga garis.

      Untuk memainka sepak bola dengan baik pemain harus bisa mengkombinasikan dan mengkoordinasikan tekni-teknik dasar sepak bola sebagai berikut :

• Teknik memendang bola (shoting)

Adalah teknik yang paling dasar yaitu, untuk mengoper maupun untuk menembak kegawang tujuannya mencetak goal. ada lima cara dangan menendang bagian kaki yaitu :

1. kaki bagian dalam b iasanya untuk melakukan umpan pendek 

2. kaki bagian luar biasanya memberikan umpan pendek 

3. punggung kaki bagian dalam biasanya umpan jarak jauh

4. punggung kaki biasanya menembak langsung ke gawang lawan

5. kaki bagian tumit biasanya memberikan umpan pendek kepada teman dibelakangnya

• teknik menahan bola (control)

Adalah menghentikan laju bola baik yang datang ketika mendapat umpan dari rekan satu team, teknik menahan bola bisa dilakukan menggunakan beberapa bagian tubuh seperti kaki, paha, dada dan kepala.

• teknik mengumpan bola (passing)

Sepak bola merupakan permainan yang dimainkan secara beregu atau team. Karena itu, teknik mengoper bola atau passing sangat diperlukan guna mengumpan bola kepada teman satu team demi tercetaknya gol ke gawang lawan

• teknik menggiring bola (dribbling)

Memnggiring bola adalah berlari bersama bola atau membawa bola dengan kaki, menggiring bola dilakukan untuk  melewati atau mengecoh lawan dan membawa bola melewati pemain bertahan dan menciptakan peluang untuk mencetak goal.

• teknik menyundul bola (heading)

Menyundul (heading) merupakan cara untuk menguasai boola dengan menggunakan kepala, heading adalah teknik untuk menanduk atau menyundul bola untuk mengoper atau mencetak goal, Luxbacher, J.A (2002)

• teknik melempar bola (throw)

Apabila bola keluar garis lapangan, maka salah satu tim akan ditunjuk untuk melempar bola menggunakan tangan. Untuk melakukan teknik ini, pemain hanya perlu melemparkan bola ke dalam dengan menggunakan kedua tangan.

• teknik menangkap bola (chath)

Teknik menjaga gawang atau menangkap bola merupakan teknik yang hanya dilakukan oleh penjaga gawang (keeper). Teknik ini digunakan untuk menghalau bola masuk ke dalam gawang dengan menangkap, menangis, dan melempar bola yang akan masuk ke gawang.

 Itulah 7 teknik dasar sepak bola yang wajib kamu ketahui, pahami, dan kuasai. Semoga artikel ini dapat membantu.