Tips Menjaga Mata di Depan Komputer

kamu sering berada didepan komputer, tablet, smartphone?

Tahukah kamu kalau berlama-lama didepan komputer itu sangat berbahaya bagi kesehatan mata?

Zaman sekarang, adalah zaman modern, semua serba digital.

Semua sering membuka facebook, google, youtube, PubiwayLiker.com , wikipedia, ataupun portal berita.

Segala kemudahan itu seperti punya bayaran tersendiri, yakni kesehatan kita.

Berikut ini tips menjaga mata :

1. Setting Kontras cahaya paling rendah

Setting pencahayaan di komputer anda agar tidak merusak mata anda. Selain itu juga membuat baterai anda lebih hemat atau lebih hemat daya jika memakai Komputer Letak.

2. Pasang Kaca Anti Radiasi

Kaca ini tentunya memfilter, menyaring cahaya yang ditangkap oleh mata.

3. Beli kacamata anti radiasi

Dengan menggunakan kaca anti radiasi, mata lebih enak beraktivitas di depan komputer. Tidak mahal hanya sekitar 200 - 400rb an saja anda sudah bisa memilikinya.

4. Selalu minum air putih

Air putih sangat baik dikonsumsi saat berada didepan komputer. Sebaiknya sediakan minuman yang banyak jika anda akan membutuhkan banyak waktu didepan komputer.

5. Istirahat tiap 30 menit

Jangan terlalu lama, beri waktu pada mata anda untuk beristirahat, anda bisa melihat keluar ruangan menatap kehijauan pohon di sekitar anda.

Nah, itu dia tips tips nya, semoga berguna :)