Secara pribadi, saya tidak akan terlalu berharap pada molekul "harapan" atau bahan kimia yang membuat kita merasa nyaman jika kita ingin membuat rasa positif dan ketahanan kita benar-benar kuat dan bertahan lama.
"Harapan" yang lebih dalam dan holistik seperti itu tidak datang dengan menipu otak untuk melepaskan molekul dan bahan kimia yang membuat kita merasa nyaman. Hal ini terpancar dari batin yang lebih kuat dan tangguh yang hanya dapat dibangun melalui latihan "otot" spiritual kita secara terus-menerus.
Ratusan tahun yang lalu, seorang biksu suci mencapai keseimbangan sempurna: ora et labora. Doa dan bekerja. Latih otot melalui kerja, latih semangat melalui meditasi dan refleksi.
Dengan begitu, di dalam diri Anda terdapat sebuah harapan yang benar-benar muncul secara abadi, sebuah kekuatan apung yang mengangkat Anda mengatasi stres, kecemasan dan depresi.
