Hal tersebut sejalan dengan pernyataan dari filsuf Stoic yaitu, Epictetus yaitu "Dalam hidup ini, kita hanya perlu untuk mengidentifikasi dan memisahkan hal mana saja yang dapat kita kendalikan dan tidak dapat kita kendalikan dalam hidup, supaya kita dapat memilih sekiranya hal apa yang dapat kita kontrol untuk keluar dari permasalahan hidup".
Jadi Filosofi Teras dapat membantu menyelesaikan masalah dalam hidup dengan menyikapi hidup dengan tenang tanpa memikirkan masalah secara berlebihan. Dengan demikian  kita dapat menjalani hidup dengan tenang. Caranya agar bisa mencapai tujuan seperti itu, dengan menyikapi masalah-masalah yang kita hadapi seperlunya. Kemudian, kita mencoba mencari jalan keluar dari masalah yang menerpa. singkatnya: hidup dalam ketenangan, agar bebas dari emosi negatif.
Tujuan Dari Filosofi Teras
Filosofi Teras jika diterapkan dalam kehidupan kita tentunya dapat bermanfaat untuk menyelesaikan permasalahan dalam kehidupan kita. Oleh karena itu kita juga perlu memahami apa tujuan dari Filosofi Teras terlebih dahulu. Berikut tujuan dari Filosofi Teras:
- Untuk membebaskan diri dari emosi negatif
- Untuk melatih kita untuk  menjadi orang yang bijaksana dalam menghadapi hal-hal yang begitu banyak dalam hidup kita.
- Melatih kita untuk dapat bersikap adil pada orang-orang yang ada di sekitar kita
- Untuk melatih kita dalam berani memiliki prinsip hidup serta memiliki pendirian hidup kita sendiri.
- Untuk mengajarkan kita bagaimana bersikap dalam menghadapi masa hidup yang sulit
- Untuk mengajarkan kita bagaimana menghadapi sebuah ketidakpastian dalam hidup yang selalu manusia hadapi.
Setiap filosofi tentu saja memiliki latar belakang yang berasal dari pemikiran dari filsafat yang berbeda-beda. Maka dari itu sebelum menerapkan filosofi-filosofi ini, kita perlu mengetahui terlebih dahulu apa sekiranya tujuan yang ingin kita capai.
