Mengasuh anak adalah pekerjaan yang unik, Pada akhirnya, itu harus datang dari dalam diri kita sendiri. Cara orang lain dalam melakukan sesuatu tidak akan pernah berhasil. Kita masing-masing harus menemukan cara kita sendiri, belajar dari semua sumber yang bermanfaat dan belajar memercayai insting kita sendiri dengan memelihara serta menyempurnakannya.
Tetapi dalam mengasuh anak, bahkan apa yang kita pikirkan dan lakukan kemarin yang "berhasil dengan baik", belum tentu akan membantu hari ini. Kita harus sangat banyak berada di saat ini untuk merasakan apa yang mungkin diperlukan. Dan ketika sumber daya batin kita habis, kita harus memiliki cara yang efektif dan sehat untuk mengisinya kembali, untuk memulihkan diri kita sendiri, tanpa harus mengorbankan anak-anak.
Menjadi orang tua dapat terjadi secara sengaja atau tidak sengaja, tetapi bagaimanapun itu terjadi, mengasuh anak itu sendiri adalah sebuah panggilan. Itu memanggil kita untuk menciptakan kembali dunia kita setiap hari, untuk menghadapinya dengan segar setiap saat.Â
Panggilan seperti itu sebenarnya tidak kurang dari disiplin spiritual yang ketat – sebuah pencarian untuk menyadari sifat kita yang paling sejati dan terdalam sebagai manusia. Fakta bahwa kita adalah orang tua terus-menerus meminta kita untuk menemukan dan mengungkapkan apa yang paling bergizi, paling penuh kasih, paling bijak dan perhatian dalam diri kita, untuk menjadi, sebanyak yang kita bisa, menjadi diri kita yang terbaik.
Orang-orang yang memilih untuk menjadi orang tua melakukan pekerjaan yang paling berat ini tanpa gaji, seringkali tanpa diduga, pada usia yang relatif muda dan belum berpengalaman, dan seringkali dalam kondisi tekanan ekonomi dan ketidakamanan. Biasanya, perjalanan mengasuh anak dimulai tanpa strategi yang jelas atau pandangan menyeluruh tentang medan, dengan cara yang sama intuitif dan optimis kita mendekati banyak aspek kehidupan lainnya. Kami belajar di tempat kerja, saat kami pergi. Nyatanya, tidak ada cara lain
Tetapi untuk memulainya, kita mungkin tidak menyadari seberapa banyak mengasuh anak menambah serangkaian tuntutan dan perubahan yang sama sekali baru dalam hidup kita, mengharuskan kita untuk melepaskan begitu banyak hal yang sudah biasa dan menerima begitu banyak hal yang tidak biasa.Â
Mungkin ini juga baik, karena pada akhirnya setiap anak itu unik dan setiap situasi berbeda. Kita harus mengandalkan hati kita, naluri manusia terdalam kita, dan hal-hal yang kita bawa dari masa kanak-kanak kita sendiri, baik positif maupun negatif, untuk menghadapi wilayah yang tidak diketahui dalam memiliki dan membesarkan anak.
Sehingga, dari pemaparan diarasMenjadi orang tua bisa membuat stress. Apalagi mengasuh anak-anak dengan kebutuhan khusus yang bisa lebih membuat stress, dan itu bisa menyebabkan kecemasan, depresi, dan masalah dalam keluarga.
Latihan mindfulness dapat membantu mengurangi stress dan mencegah masalah ini terjadi. Mindfullness dirancang untuk membantu untuk memperhatikan emosi dan dapat menenangkan diri dalam situasi stress. Mindfullness termasuk juga Latihan pernafasan dan meditasi yang dapat kita lakukan sehari-hari di sela-sela kesibukan kita selain menjadi orang tua.
Orang tua juga menjadi sosok terpenting dalam gaya pengasuhan anak, mereka memiliki caranya sendiri dalam membesarkan dan mendidik buah hatinya. Kesalahan dalam mengasuh anak dapat membawa dampak Ketika dewasa nanti. Gaya pengasuhan yang kurang tepat dapat memunculkan sikap seseorang dalam merespon sesuatu di sekitarnya. Tanpa disadari, orang tersebut bisa menggunakan pola asuh yang sama seperti yang diterapkan oleh orang tuanya dahulu. Sebuah siklus negatif yang belum bisa terputus mata rantainya. Guna menjawab persoalan tersebut, sebuah studi menunjukkan bahwa mindfull parenting digadang-gadang menjadi solusi yang tepat. Sebenarnya, apa itu mindful parenting?
Mindfull Parenting
