Mitigasi Batin

Terakhir, kita dapat melakukan afirmasi untuk semakin menguatkan keyakinan dan memastikan tekad untuk bertindak. Caranya antara lain dengan membuat sebuah tagline. Misalnya: "Mitigasi reaktif takut melalui disiplin latihan kesadaran".

Omon-omon, kalau kita simpulkan, ada lima langkah yang telah kita bahas di atas, yaitu mendefinisikan tujuan, menemukan kekuatan, menggambarkan detil impian, menyusun rencana tindakan ataupun langkah awal, serta menguatkan keyakinan. Bila kelima langkah itu kita lakukan, berarti kita sudah menerapkan self-coaching dengan metode appreciative inquiry. 

 

Kelima langkah coaching dari metode appreciative inquiry itu juga dapat kita gunakan untuk membantu pengembangan diri orang lain yang memerlukan. Caranya sederhana, yaitu hanya dengan memberikan pertanyaan, untuk membantu mereka memahami kebutuhan, menyadari kekuatan, mendetilkan tujuan, menentukan langkah awal, dan menguatkan motivasinya.  

Akhir kata, izinkan saya berpantun, supaya dibilang cakep, hehehe...

Tahun baru bikin orang-orang hepi

Jangan takut, reaktif bisa kita mitigasi

Salam hangat!***(eL)