5 Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan Kulit, Tulang, dan Mencegah Kanker

Vitamin D, itu adalah vitamin yang berguna sekali pada pembentukan tulang. Itu memang benar. Tentu saja berbanding lurus dengan kesehatan bukan.

Nyatanya. Vitamin D itu mempunyai banyak sekali kegunaan. Hal ini membuktikan kenapa orang zaman dulu itu tidak ada penyaki Kanker.

Yap benar sekali. Jarang orang zaman dulu terkena penyakit Kanker. Sekarang baru banyak bermunculan penyakit Kanker. Beragam jenis pula tuh.

Setidaknya manfaat Vitamin D yaitu:

Menjaga Kekebalan Tubuh

Memperkuat tulang

Mencegah pembentukan Kanker

Meremajakan Kulit

Mencegah Osteoporosis pada Manula

Manfaat Vitamin D

• Menjaga Kekebalan Tubuh

Dalam Vitamin D, terdapat molekul aktif yang disebut Kalsitriol. Fungsinya bagi tubuh yaitu membantu penyerapan kalsium dalam tulang dan otot loh.

Selain itu berfungsi immuno modulator, untuk menjaga kekebalan tubuh. Hmm … kompleks bangat kan?

Kadi, secara tidak langsung. Vitamin D mampu menjaga tubuh kuta dari berbagai penyakit. Horee….

Dan sialnya! Vitamin D itu banyak sekali di sayuran, buah-buahan, dan ikan. Yang mana rasanya tidak bangat.

Struktur Kalsitriol

• C27H44O3
• Memperkuat Tulang

Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya. Vitamin D mempuyai molekul aktif bernama Kalsitriol.

Kalsitriol ini membantu penyerapan kalsium dalam tulang dan otot. Jadi, apa fungsinya Kalsium itu?

Kalsium membantu memperkuat tulang. Jadi, tulang kita bagaikan baja. Tulang tidak akan hancur bila dipukul baja.

Jadi, pesulap itu, yang dipukul sama baja. Badannya tidak hancur bagaimana? Contohnya Limbad.

Hmm … mungkin dia suka makan sayuran, buah-buahan, dan ikan kali. Makanya tulang dia kuat melebihi baja.

• Mencegah Pembentukan Kanker

Kanker itu ada bermacam-macam. Ada kanker serviks, kanker payudara, kanker frostat, kanker darah, dan lain-lain.

Tahukah Anda apa itu kanker?

Kanker itu sejenis makanan ringan. Tidak!!! Kanker itu ialah pertumbuhan sel yang abnormal. Ini pertumbuhan sel yang rusak ya.

Biasanya dalam tubuh kita. Jika sel rusak maka ya rusak. Tidak akan menyebar kemana-mana. Tapi bila kanker lain ceritanya. Sudah rusak, menyebar lagi kemana-mana.

Jadi, Vitamin D itu berfungsi mengobati sel yang rusak. Jadi, jika ada sel yang rusak, Vitamin D akan memperbaiknya.

Hal ini efektif mencegah penyakit kanker.

Makanya, orang yang banyak makan daging ikan laut itu, jarang terkena kanker. Namanya sel kulitnya selalu diperbaiki.

Hal yang efektif mendapatkan Vitamin D adalah berjemur di tengah matahari maximal 15 menit. Dari pukul 7.00 – 9.00 pagi.

Kesehatan Anda bergantung pada sinar matahari. Hehehe.

• Meremajakan Kulit

Seperti yang sudah dikatakan. Vitamin D memperbaiki sel-sel yang rusak. Hal ini membuat sel-sel tampak seperti baru.

Tentu saja ini berdampak pada kulit Anda. Bayangkan jika sel-sel kulit Anda baru. Seperti mobil baru, maka kulit Anda terlihat cantik, cerah, dan sehat.

Jadi, berjemur di matahari maximal 15 menit pukul 7.00 - 9.00 berguna untuk kesehatan Anda. Dan juga untuk kecantikan Anda. Sekali mendayung, dua tiga pulau terlampaui.

• Mencegah Osteoporosis pada Manula

Manula itu adalah orang yang berumur lanjut. Minimal umurnya 55 tahun. Melebihi itu sudah dikatakan Manula.

Jika ditanya, apakah Anda ingin panjang umur sampai usia tua? Jawabannya iya.

Apakah Anda ingin sehat selalu hingga tua? Jawabannya tentu iya. Maka, jangan malas makan sayuran, buah-buahan dan ikan laut. Oh ya, jangan lupa berjemur di matahari maximal 15 menit pukul 7.00-9.00 pagi.

Vitamin D ini berfungsi membantu menyerap kalsium dalam tulang dan otot. Berkat molekul Kalsitriol.

Kalsium kan berguna memperkuat tulang. Maka secara tidak langsung mencegah Osteoporosis.

Anda ingin di hari tua Anda tegap bukan? Anda tidak ingin terlihat bungkuk bukan? Makanya….

Kesimpulan

Vitamin D sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Sangat bermanfaat sekali. Manfaat tersebut sudah dijabarkan satu per satu.

Tidak sulit mendapatkan Vitamin D. cukup makan sayuran, buah-buahan, dan ikan laut. Jangan lupakan berjemur di terik matahari pukul 7.00-9.00 pagi.

Kesehatan Anda adalah taruhan yang sangat besar. Kesehatan Anda sejatinya bernilai ratusan miliar. Jika Anda sakit, uang ratusan juta baal lewong. Jadi, jagalah kesehatan Anda dengan melakukan hal-hal sederhana.

-pavivore.web.id-