Mohon tunggu...
ameliasalsabila
ameliasalsabila Mohon Tunggu... Mahasiswa - Saya seorang mahasiswa

Saya suka menonton film, membaca novel, dan mencoba hal baru. menonton film memberikan saya kesempatan untuk menikmati berbagai cerita dan emosi, sementara membaca novel mengajak saya ke dalam dunia imajinasi yang penuh petualangan. Selain itu, saya tertarik untuk mencoba hal baru, karena itu membuka peluang untuk belajar dan memperluas pengalaman hidup

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

26 November 2024   19:22 Diperbarui: 26 November 2024   19:22 61
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Air putih memiliki banyak sekali manfaat, terutama jika kita meminumnya pada pagi hari.

Manfaat yang akan kita dapatkan ketika minum air putih rutin pada pagi hari diantaranya, dapat terhindar dari diabetes dan obesitas, dapat mengencangkan kulit, dan juga mengobati mata dan masih banyak lagi.

Mengapa meminum air di pagi hari menjadi sesuatu yang penting?

 Karena 70 persen dari tubuh kita itu berupa air, apabila kebutuhan air didalam tubuh kita tidak dapat terpenuhi maka sudah dapat dipastikan tubuh kita akan mengalami gangguan, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Maka dari itu minum air putih dipagi hari sangat penting.

Manfaat minum air putih diantaranya yaitu:

Dapat menghidrasi tubuh, pada saat setelah tidur semalaman tubuh kekurangan cairan, minum air putih dipagi hari sangat membantu menghidrasi tubuh, dan membantu organ organ didalam tubuh berfungsi dengan baik.

Meningkatkan energi, kurang air/dehidrasi dapat menyebabkan tubuh lelah, dan minum air yang cukup dipagi hari dapat membantu energi dan fokus kembali.

Menyehatkan kulit, minum air putih yang cukup dipagi hari juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan membuat kulit terlihat lebih segar.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun