Sahur Apa Ya? Ingin yang Praktis Sehat dan Mengenyangkan: Oatmeal Pilihan Terbaik

1.Oatmeal dengan topping buah - buahan

Ilustrasi oatmeal dengan topping buah

Idealnya oatmeal di konsumsi bersama buah -buahan seperti ; buah strawberry, pisang, apel dan buah potong lain. 

2. Oatmeal dengan sayur

Ilustrasi oatmeal dengan sayur (Foto : Katadata)

Mungkin buat beberapa orang oatmeal dengan sayuran terlihat 'menakutkan', anda bisa menambahkan garam sedikit untuk menambah gurih rasa si oatmeal. 

Sayuran yang cocok seperti , ketimun, lettuce, selada, tomat dan alpukat. Jika ingin lebih nikmat ,  bisa juga di campur dengan mayonaise rendah lemak. Agar menambah energi bisa di tambahkan telur rebus. 

3.  Bubur ayam oatmeal

Ilustrasi bubur ayam oatmeal (Foto : Kompas) 

Bubur ayam oatmeal ? Ya tentu saja bubur ayam. Anda bisa memakai oatmeal instan yang hanya di seduh air panas saja. Kemudian anda bisa menambahkan kuah kaldu ayam dengan suwiran ayam goreng dan bawang goreng. 

Saya akan berbagi resep membuat kaldu ayam ala saya. 

Bahan :

• Ayam 1 kg 
• Bawang merah secukupnya
• Bawang putih 2 buah , geprek
• Bawang bombay 1 buah
• Daun bawang seledri secukupnya
• Seruas jahe, geprek