Meredakan Emosi Stres dengan Mendengarkan Musik

Stres adalah suatu perubahan reaksi emosional yang mana diharuskan untuk selalu menyesuaikan diri pada keadaan dilingkungan sekitar. Reaksi tersebut sangat berpengaruh pada kehidupan seorang yang mengalami perubahan emosional tersebut. 

Terkadang beberapa orang tidak bisa mengendalikan stress yang mereka alami dan bisa berakibat buruk pada keseharian. Oleh karena itu, terdapat alternatif untuk meredakan stress yaitu dengan mendengarkan musik melalui alunan musik.

Kekuatan musik dapat menenangkan pikiran atau emosi secara efektif. Banyak musisi yang menciptakan lagu sesuai dengan kisah hidup berbagai orang sehingga tak jarang disetiap lirik sebuah lagu terdapat pesan yang berguna bagi kehidupan. Lagu yang memiliki arti berguna serta alunan musik yang menenangkan dapat meredakan emosi dengan cepat. 

Selain itu, diketahui bahwa musik juga bisa menjadi alternatif pengobatan. Sejak zaman yunani diketahui bahwa musik berperan penting dalam pengobatan serta perubahan perilaku manusia gagasan tersebut sudah dikemukakan oleh Plato dan Phytagoras. 

Dalam sejarah perang dunia II musik memiliki manfaat untuk memulihkan mental para veteran dan korban. Menurut ilmu psikologi, musik dapat meningkatkan serta mengembalikan emosional, kesehatan fisik dan mental. 

Sehingga, peran musik saat ini masih dibutuhkan terutama pada bidang kesehatan dan terbukti menjadi metode untuk proses suatu penyembuhan terutama mental.