Kurang tidur dapat berdampak signifikan terhadap konsentrasi dan kinerja sehari-hari. Dengan memahami pentingnya tidur yang cukup dan menerapkan strategi untuk meningkatkan kualitas tidur, Anda dapat meminimalkan risiko buruknya konsentrasi dan meningkatkan kesehatan mental dan fisik.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!