Psikologi Islam Sebagai Self-Healing dengan mendekatkan diri kepada Allah

6. Sedekah

Berbagi kebahagiaan bersama di dunia dengan sesama melalui sedekah mampu membersihkan jiwanya sendiri. Selain itu, sedekah juga merupakan jalan untuk menghapuskan dosa serta mendekatkan diri kepada Allah. Rasulullah SAW bersabda:

"Sedekah itu dapat menghapus dosa sebagaimana air memadamkan api." (HR. Tirmidzi).

7. Silaturahmi
Menjaga hubungan akrab dengan keluarga dan sesama muslim adalah sumber dukungan emosi dan spiritual untuk dirinya. Selain itu, silaturahmi juga meningkatkan usia serta melapangkan rezeki.  Rasulullah SAW bersabda:
"Barang siapa yang ingin dilapangkan rezekinya dan dipanjangkan umurnya, maka hendaklah ia menyambung tali silaturahmi." (HR. Bukhari dan Muslim).

8. Tafakur
 Melakukan tafakur atau merenungi ciptaan Allah serta introspeksi diri dapat membantu seseorang memahami tujuan hidup dan memperbaiki diri. Hal ini dapat membawa ketenangan jiwa dan kedekatan dengan Sang Pencipta. Allah SWT berfirman:

اِنَّ فِيْ خَلْقِ السَّمٰوٰتِ وَالْاَرْضِ وَاخْتِلَافِ الَّيْلِ وَالنَّهَارِ لَاٰيٰتٍ لِّاُولِى الْاَلْبَابِۙ ۝١٩٠
“Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi serta pergantian malam dan siang terdapat tanda-tanda (kebesaran Allah) bagi orang yang berakal” (QS. Ali 'Imran [3]: 190).