Part terpenting adalah membiasakan si kecil untuk belajar pola hidup sehat. Jika fisik sehat, mental juga dapat menyehatkan juga. Pastikan si kecil selalu menerapkan pola hidup sehat dan memberikan gizi tiap harinya, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan makanan berprotein seperti telur, tahu, tempe, ikan, dan lain-lain.
Berolahraga dengan si kecil juga bisa dilakukan. Bebaskan si kecil untuk memilih olahraga yang digemarinya dan sesuai usia si buah kecil. Tidak hanya itu, memastikan pola tidur buah hatinya agar mendapatkan tidur yang cukup.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
