Manfaatkan sela-sela waktu istirahat yang juga merupakan salah satu cara mengurangi stres anda di tempat kerja. Anda bisa keluar kantor sejenak untuk menyantap makan siang bersama rekan kerja lain. Selain dapat membangun hubungan yang baik dengan sesama pekerja, hal ini juga dapat membuat kita lupa sejenak terhadap rutinitas pekerjaan dan tekanan yang mungkin sedang dialami.
Mengatur Skala Prioritas
Melakukan pekerjaan dengan multitasking, sangat tidak efektif dapat menyelesaikan pekerjaan dengan cepat. Justru dapat menimbulkan rasa tertekan dengan banyaknya target yang harus dicapai. Dengan ini malah tidak akan ada pekerjaan yang selesai dengan sempurna.
demikian beberapa tips untuk mengatasi stress kerja yang mungkin sangat mudah dilakukan.
