Self-healing tidak hanya menyembuhkan pikiran dan jiwa, tapi juga untuk tubuh kita.
Sementara itu, self-healing adalah terapi yang bisa dilakukan dengan mudah, seperti : Me time, berdialog dengan diri sendiri, berdamai dengan keadaan, masa lalu hadir untuk dimaknai, menulis ekspresif, penyesalan sebagai kekuatan, self compassion, mindfulness,meditasi, berlatih pernafasan, memaafkan diri sendiri, mencintai diri sendiri, kegiatan positif.
Sebenarnya ada banyak cara untuk melakukan self-healing, yang dilakukan dirumah saja tanpa perlu keluar rumah. Seperti contoh-contoh berikut ini :
* Jika anda menyukai K-drama anda bisa menontonnya, dan mungkin Saja bisa menaikkan mood yang telah hancur.
* Menonton film-film yang mengandung unsur comedi, akan membuat anda merasa lebih banyak tertawa, dan itu adalah suatu pencapaian terbaik disaat anda terpuruk.
* Jika anda menyukai Novel anda juga bisa membaca nya, selain meningkatkan kemampuan membaca bisa juga untuk merilekskan pikiran dengan canda-candaan yang ada di unsur cerita tersebut.Â
* Ataupun jika anda menyukai K-Pop itu juga bisa menjadi Self-healing, disitu juga banyak mendapat motivasi untuk  menjadi diri sendiri, menyayangi diri sendiri, apalagi jika keadaan fikiran sedang kacau sangat butuh untuk menenangkan fikiran. Selain itu ada hal-hal positif yang mereka berikan, Intinya boleh menyukai asal tidak berlebihan.
Selain dari contoh di atas, banyak hal yang bisa di raih,yang bisa membuat keadaan lebih tenang bukan hanya contoh seperti di atas, tapi juga diri kita sendiri yang akan mencari motivasi-motivasi untuk menenangkan fikiran. apalagi jika keadaan mental sedang terpuruk, tetapi jika anda berminat untuk menonton film pilih lah film yang membuat pikiran Anda lebih baik, jangan sampai ending film tersebut sad end karena itu akan mempengaruhi fikiran anda. Dan selalu menerapkan self-healing terbaik untuk diri sendiri, mungkin jika anda tidak bisa keluar rumah, anda bisa melakukan self-healing untuk diri anda sendiri. Dan itu adalah Me-time diri saya. Dan diri kita juga harus mengingat Allah. Gimana pun caranya kita menyembuhkan mental kita juga harus mengingat kepada sang pencipta langit dan bumi. Karena Allah itu adalah yang pertama dan segalanya terhadap diri kita. ingat Karena setiap manusia mempunyai cara untuk menyembuhkan diri nya masing-masing. Lalukan lah versi terbaik anda.
Jangan lupa untuk selalu berterima kasih kepada diri sendiri, saat hendak tidur atau sedang dimana pun. Karena itu adalah suatu pencapaian terbaik, Karena tubuh kamu juga membutuhkan kamu untuk terus berjalan dan tetap tersenyum.
Libatkan lah Allah di setiap perjalanan mu, dalam hal apapun yang kamu lalukan, bukan kebahagiaan dunia yang kamu dapatkan, bahkan akhirat pun bisa kamu genggam.
