Isi Piringku adalah pedoman makanan yang disusun oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia untuk mengampanyekan konsumsi makanan yang sesuai dengan pedoman gizi seimbang. Isi Piringku sekali makan diisi setengah makanan pokok, setengah lauk pauk dan setengah lainnya adalah buah-buahan dan sayur-sayuran dan minum air putih.
3. Makanan Bergizi untuk Pencegahan Stunting
- Sumber protein : telur, ikan, daging tanpa lemak, kacang-kacangan
- Karbohidrat kompleks : nasi merah, ubi, singkong
- Sayuran dan buah-buahan kaya vitamin dan mineral
4. Pentingnya ASI Eksklusif
Penjelasan manfaat ASI eksklusif selama 6 bulan pertama dan dilanjutkan hingga 2 tahun dengan makanan pendamping yang tepat.
5. Cara Anak Tertarik Mau Makan
- Atur jadwal dan batasi waktu
- Buat menu yang bervariasi dan menarik
- Tekstur menarik seperti sup sayuran
