Mohon tunggu...
Almer UlulAlbab
Almer UlulAlbab Mohon Tunggu... Freelancer - Mahasiswa IAI Tazkia Jurusan Ekonomi Syariah

Seorang Mahasiswa IAI Tazkia Prodi Ekonomi Syariah yang suka menulis berbagai hal lintas tema tidak menentu

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Anxiety Disorder: Sesuatu yang Harus Kita Lawan

15 Maret 2024   09:12 Diperbarui: 16 Maret 2024   13:35 110
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi Anxiety Disorder. Unsplash.com

Takut untuk mencoba adalah sesuatu yang sering kita alami dalam setiap kesempatan. Tetapi dikarenakan ketidak percayaan diri dan merasa tidak bisa memberikan hasil yang diharapkan, maka kita pun mundur.

Fenomena ini juga dapat dikatakan Anxiety Disorder. Anxiety Disorder sendiri adalah penyakit mental yang meberikan kecemasan dan ketakutan luar biasa kepada penderitanya, seperti melansir dari katadata.com, penyakit ini dapat membuat penderitanya enggan untuk melakukan pekerjaan atau sesuatu aktivitas yang belum pernah dia lakukan.

Ada sisi baik dari kegelisahan dalam mencoba hal baru. Sisi baik itu seperti, kita menjadi lebih siap mengahadapi tantangan yang ada di depan mata. Selain itu mental kita juga akan lebih kuat ketika menghadapi kegagalan.

Akan tetapi hal yang buruk terkadang lebih banyak menimpa kita yang terkena Anxiety Disorder. kita yang takut untuk memulai tidak akan pernah berkembang. kita yang takut mencoba tidak akan pernah tahu apakah mereka bisa atau tidak.

kita yang takut untuk berusaha tidak akan pernah mengalami kemajuan dan kita yang takut akan kegagalan akan terus mendekap dalam kegelisahan. Semua rasa takut itu menghantui bagai bayangan yang tidak pernah lepas bila tidak kita lawan.

Padahal jauh dalam lubuk hati kita, masih terdapat keinginan ingin melangkah, masih ada dorongan untuk mencoba dan masih ada harapan untuk menjadi lebih baik.

Setiap keinginan, dorongan dan harapan yang begitu terpendam dalam hati janganlah kita pendam sampai berkarat dan busuk.

Luapkanlah, itulah salah satu caranya. Luapkan semua yang ingin kita lakukan dengan melakukan hal tersebut. Luapkan apa yang takut kita coba dengan mencobanya. Langkahkan kaki dan jangan dengarkan komentar orang yang tidak membangun disekitar kita.

Yakinlah bahwa apa yang harus kita lampaui adalah diri kita di masa lalu. Tanamkan dalam hati bahwa semua yang harus kita lawan adalah diri kita di hari kemarin. Targetkan bahwa pagi tadi memang tidak indah tetapi malam nanti harus berakhir dengan senyum.

Mulai melangkah dan gagal tidaklah buruk. Kegagalan adalah sahabat yang harus kita peluk dan dengarkan berbagai keluh dramanya. Karena point penting dalam hidup bukanlah kegagalan tetapi kebangkitan.

"Mistake are proof that you are trying"

Seperti itulah kata seseorang. Kegagalan dan kesalahan biar itu menjadi bukti bahwa kita sudah tidak takluk lagi dari Anxiety Disorder. Kegagalan dan kesahalan adalah prasasti kita bahwa kita berani melawan rasa takut dalam hati.

Hari demi hari akan berlalu. Setiap hari yang terlewat akan menjadi sebuah cerita, cerita yang akan terus terkenang atau lewat lalu begitu saja. Setiap kegagalan pun akan terus terkenang dan bila itu terlintas dalam kepala maka yang perlu kita lakukan hanyalah menertawakannya.

Tertawalah bersama masa lalu yang penuh perjuangan, karena hal itu akan menyenangkan dibandingkan meratapi masa lalu tanpa percobaan. Mereka yang tidak pernah mencoba tidak akan pernah tau rasanya.

Setiap kesalahan yang kita lakukan akan menjadi sebuah pembelajaran. Pembelajaran akan membuat kita menjadi lebih baik dari hari kemarin. Semakin banyak pembelajaran yang kita dapat maka akan semakin dekat kita kepada keberhasilan.

Seperti kura-kura yang tidak bisa berjalan mundur. Teruslah melangkah tanpa henti untuk mecapai apa yang menjadi mimpi dalam lubuk hati.

Jangan pernah berfikir untuk berhenti walau sudah luka dan letih, karena mereka yang memilih berhenti pasti akan tersusul oleh yang tidak berhenti.

Terkadang rehat kerena lelah adalah pilihan yang baik, akan tetapi camkan dalam hati bahwa itu hanyalah sementara. Sementara dan tidak akan pernah berubah menjadi selamanya. Sementara dan akan lanjut lagi ketika tenaga sudah terisi Kembali.

Dengan semangat yang ada dalam hati, fokus dan disiplin serta konsisten, maka semua halangan, tantangan serta kegagalan akan sirna seiring berjalannya waktu. Semua kesalahan yang kita ukir kan menjadi kisah dan setiap kisahnya akan menjadi sejarah.

"It Always Seems Impossible Until It's Done" (Nelson Mandela)

Aku harap kamu suka tulisan ini dan dapat memberikan manfaat yang berguna.


Kunjungi juga tulisan ku yang membahas lintas tema di https://medium.com/@almeralbab
Bila ada hal yang ingin disampaikan langsung saja tulis di kolom komentar atau kirim Direct Message ke akun Instagram @almer_albab.


Ku tunggu kabar kalian, terimakasih dan Happy Reading!! :D

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun